摒气是个超级实用的技巧，能让咱们在关键时刻隐藏脚步声和呼吸声，但用不好反而会暴露位置。首先得明白啥时候该摒气，比如靠近敌人或者躲在草丛里观察周围情况时，这时候摒住呼吸能减少被发现的概率。不过要注意别一直摒着，角色氧气值会慢慢消耗，一旦耗尽反而会大喘气，那可就尴尬了。最好在确认安全时稍微放松一下，调整呼吸节奏，避免关键时刻掉链子。
移动时摒气也得讲究技巧，蹲着走或者匍匐前进能进一步降低声音，但速度会变慢，所以得权衡好隐蔽性和机动性。如果周围敌人很多，可以短时间摒气调整位置，但别贪心，找到掩体后赶紧恢复正常呼吸。听声辨位很重要，如果发现敌人在附近，可以短暂摒气仔细听脚步，判断对方位置后再决定是继续隐藏还是主动出击。
地形对摒气的效果也有影响，比如在草地或灌木丛里摒气效果更好，因为这些地方本身就能吸收部分声音。而在开阔地带或者硬地面上，即使摒气也容易被发现，这时候最好快速转移，别在原地逗留太久。如果必须穿过危险区域，可以结合烟雾弹或者队友的掩护，减少被敌人锁定的风险。
养成习惯在安全时练习呼吸控制，熟悉角色的氧气消耗速度，这样实战时才能更从容。摒气只是辅助手段，真正的胜负还得靠战术和枪法，别太依赖这一招，灵活运用才是王道。
