最方便地探索双子岛，行前准备工作至关重要。出发前你必须确保已经获得了前往岛屿的船票，这通常需要你在天青市帮助一位研究员找回他丢失的比比鸟来换取。队伍配置是高效通关的核心，务必让至少一只宝可梦学会冲浪术用于跨水域移动，同时怪力术是解谜的绝对关键，没有它你将寸步难行。建议携带等级在35级以上的宝可梦队伍，优先考虑火系或钢系成员以应对岛上的冰系威胁。别忘了塞满背包，多准备高级伤药、解毒药和高品质的精灵球，特别是高级球和时间球，为可能遇到的硬仗做好万全准备。
登岛后，高效通关的秘诀在于清晰了解洞穴内的推石解谜路线。双子岛洞穴内部是一个多层结构，充满了需要推动岩石才能阻断的激流。最方便的走法是遵循推石入洞，跟随跳层的原则。从入口进入后，首先在初始层寻找并推动第一块岩石落入黑洞，然后自己跳下去。在第二层继续重复这个操作，推动石头进入下层洞口，依次向下深入。整个过程大约需要推动六块石头，关键在于第四层，这里需要按特定顺序处理左下角的几块岩石，才能打开通往最底层的道路。如果推错导致卡住，简单返回上层再下来，石头就会重置位置。记住这条主线顺序，可以避免在复杂的洞穴内反复绕路。
顺利抵达洞穴最深处后，便会遇见传说中的急冻鸟，这是此行的重要目标。为了方便地捕捉它，战前策略比盲目进攻更有效。急冻鸟是50级的冰系与飞行系宝可梦，因此你队伍中提前准备好的火系或钢系宝可梦将发挥巨大优势。开战后，首要任务不是强攻，而是利用会催眠术或电磁波等技能的宝可梦，尽快让急冻鸟陷入睡眠或麻痹状态，这能极大提高捕捉成功率。使用非克制的技能稳步削减其体力至红色区域，但切记不要将其击倒。当急冻鸟体力见底且处于异常状态时，便是投掷高级球或时间球的最佳时机，耐心一些，便能将其收入囊中。
完成主要目标后，别忘了探索岛上的额外收获，这能让你的旅程价值最大化。双子岛上隐藏着不少实用道具，例如能促进特定宝可梦进化的月之石，以及可以提升捕捉概率的满月挂饰，留意沙滩尽头或岩石角落很容易发现它们。洞穴内部的训练家虽然会阻拦你，但击败他们不仅能获得可观的经验值帮助队伍成长，有时还能得到像奇异糖果这样的稀有奖励。在准备离开时，最便捷的方式是直接使用穿洞绳脱离洞穴，或者让宝可梦使用闪光术照亮来时的路快速折返。
